译文
　　失去了焉支山，我们放牧困难，生活贫困，妇女们因过着穷苦的日子都没有好的容颜。失去了祁连山，使我们丧失了良好的牧场，牲畜不能繁殖。我们是多么凄伤啊！

注释
①焉支山：在今甘肃西部。
②妇女无颜色：妇女因生活贫困而无好的容颜。
③使我六畜不蕃息：指丧失了良好的牧场，不能繁殖牲畜。