译文
条条河流水弥漫，倾注大海去不休。空中游隼迅捷飞，时而飞翔时停留。可叹可悲我兄弟，还有乡亲与朋友。没人想到止丧乱，谁无父母任怀忧？
条条河流水弥漫，水势浩荡奔腾急。空中游隼迅捷飞，高高翱翔可任意。想到有人不循法，坐立不安独悲凄。心中愁苦无处诉，久久难忘积胸臆。
空中游隼迅捷飞，沿着山陵飞来回。流言蜚语四处传，无人制止和反对。告诫朋友应警惕，种种谣言正如沸。

注释
⑴沔（miǎn）：流水满溢貌。
⑵朝宗：归往。本意是指诸侯朝见天子。《周礼·春官大宗伯》：“春见曰朝，夏见曰宗。”后来借指百川归海。
⑶鴥（yù）：鸟疾飞貌。隼（sǔn）：一类猛禽，中国常见的有游隼等。
⑷载：句首语助词。
⑸嗟：嗟叹。“嗟”字贯下两句，意即嗟叹我的兄弟即国人、诸友。
⑹邦人：国人。
⑺念：“尼”之假借，止。
⑻汤（shāng）汤：义同“荡荡”，水大流急貌。
⑼不迹：不循法度。
⑽弭（mǐ）：止，消除。
⑾率：沿。中陵：陵中。陵，丘陵。
⑿讹（é）言：谣言。
⒀惩：止。
⒁敬：同“警”，警戒。
⒂谗言其兴：谗言如此兴盛。其：如此。