译文
池塘四周有堤坝，中有蒲草和荷花。那边有个俊人儿，让我爱得没办法。日夜思念难入睡，哭得眼泪哗啦啦。
池塘四周堤坝高，中有莲蓬与蒲草。那边有个俊人儿，身材修长容貌好。日夜思念睡不着，内心郁闷愁难熬。
池塘四周堤坝高，中有荷花与蒲草。那边有个俊人儿，身材修长风度好。日夜思念睡不着，伏枕辗转多烦恼。

注释
⑴泽：池塘。陂（bēi）：堤岸。
⑵蒲：香蒲，多年生草本植物，多生在河滩上。
⑶伤：因思念而忧伤。按《尔雅》注引《鲁诗》作“阳”，《尔雅·释诂》：“阳，予也。”
⑷无为：没有办法。
⑸涕：眼泪。泗（sì）：鼻涕。滂（pāng）沱（tuó）：本意是形容雨下得很大，此处比喻眼泪流得很多，哭得厉害。
⑹蕑（jiān）：莲蓬，荷花的果实。一说兰草。《鲁诗》作“莲”。
⑺卷（quán）：头发卷曲而美好的样子。《毛传》：“卷，好貌。”马瑞辰《毛诗传笺通释》：“卷即婘之省借。……《广雅》：‘婘，好也。”朱熹《诗集传》：“卷，鬓发之美也。”
⑻悁（yuān）悁：忧伤愁闷的样子。
⑼菡（hàn）萏（dàn）：荷花，莲花。
⑽俨：庄重威严，端庄矜持。《毛传》：“俨，矜庄貌。”